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孕妇能吃菠萝吗？孕妇吃菠萝注意事项

来源： 最后更新：24-05-04 12:00:13

时下，正是菠萝上市的季节，香香甜甜的菠萝，让人直流口水。

但是，孕妇吃东西比较多讲究，只要看看每天后台都有多少姐妹问孕妇可以吃××吗，就知道你们到底有多谨慎。那么：

孕妇能吃菠萝吗？

菠萝汁多味甜，含有果糖、葡萄糖、柠檬酸、维生素C和蛋白酶等营养成分，中医认为，菠萝性味甘平，有开胃消食、止渴解烦、利尿消肿等功效。

如果孕妇对菠萝不过敏，是可以吃的，但要适量，每天一两片就好了。

孕妇吃菠萝注意事项

1对菠萝过敏的孕妇，最好不要吃

菠萝含有菠萝朊酶，有的人对该物质过敏，吃后最快可能会在15分钟内发生过敏反应，出现腹痛、腹泻、呕吐、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢和口舌发麻等症状，也就是常说的“菠萝病”。

2有牙周炎、口腔黏膜溃疡的孕妇，要慎吃

因为菠萝会刺激牙龈和口腔黏膜。

3吃菠萝前，用盐水浸泡半小时

吃之前可先把菠萝去皮切成片，用淡盐水浸泡30分钟，再用凉开水浸洗去咸味。

这是因为，用盐水泡菠萝，既有助于破坏“菠萝朊酶”，从而降低其使人过敏的能力（但是，注意啦，这种方法对过敏人群是没什么用的），也能使菠萝的一部分有机酸分解在盐水里，让菠萝的味道更甜。

不过，也有研究认为，盐对菠萝酶的影响不大，建议可以把菠萝煮熟，或者用开水泡几分钟后再吃。

标签: 菠萝  孕妇  盐水  黏膜  能吃  

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