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怀孕后，真正需要忌口的10种食物，准妈妈必知！

来源： 最后更新：24-05-21 12:00:08

知道自己怀孕以后，很多准妈妈吃东西变得特别小心，再加上听了太多民间传说的禁忌，有的准妈妈甚至变得整天提心吊胆。什么螃蟹会流产啊，西瓜会见红啊，冰的冷的不能吃啊，辣的刺激的要忌口啊，各种清规戒律痛不欲生的干活……

可以吃冰淇淋吗？

可以吃大闸蟹吗？

可以吃酱油吗？

其实，类似这样的问题，大部分的答案都是：

你老公可以吃的，你！就！可！以！吃！

孕期饮食，最重要的是吃得多样，吃得均衡，而不是只吃某几样食物，或者为了一些毫无根据的禁忌克制自己的胃口。

不过，下面的这些食物却是孕妇们尤其需要注意的，各位准妈妈们当心啦！

以上，就是一份完整又科学的“孕妇忌口清单”，除了文中列出的这些，其他食物都是可以吃哒！提醒各位孕妈妈孕期一定要记得控制体重哦，管住嘴迈开腿对自己对胎儿都是好处多多~

标签: 都是  食物  准妈妈  孕期  吃得  

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