请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

孕妇吃橄榄菜的好处

来源: 最后更新:22-02-25 09:59:59

导读:促进消化

促进消化

孕期准妈妈经常会食欲不好,这时候适量吃一些橄榄菜,可以改善肠胃的消化功能,使人的食欲上升。

孕妇吃橄榄菜的好处

强身健体

橄榄菜的强身健体作用也非常明显,经常食用能让你身体健壮、精力旺盛,并起到推迟衰老的神奇作用。

孕妇吃橄榄菜的好处

孕妇吃橄榄菜注意事项

1、不能多吃

橄榄菜是一种腌制的咸菜,含有较多的盐,且营养价值不高,孕妇应少吃,以免会危害胎儿健康。

2、选择有质量保证的食用

孕妇吃橄榄菜要注意,最好是自制的,又或者选择正规的能信任的购买食用,这样会更健康安全。

孕妇吃橄榄菜的好处

孕妇怎么吃橄榄菜健康

做法一

1、先选用碧绿丰润的鲜橄榄,去其苦涩,

2、再以香醇花生油和盐反复番炒,尽取香馥之味,留其珍贵橄榄油成份,

3、加入精选芥菜叶,并控制不同火候,

4、慢慢搅伴,榄汁、香油渐渗其中,使其逐渐乌黑亮泽。

5、经十个小时以上的文火煎熬,佐以香料,方制成滑润爽口的橄榄菜。

做法二

1、先将腐乳捣成泥,与腐乳汁搅拌均匀;

2、把猪肉切片,用盐、味精调味,淀粉上浆;

3、橄榄菜洗净,斩去老根,切成段,在沸水锅中烫一下,用冰水或凉水漂清冷却,沥干水分;

4、炒锅加热,放入植物油,油温至六成,放入肉片滑炒,然后捞起;

5、油锅继续烧热,放入腐乳料煸炒出香味,接着放橄榄菜、肉片煸炒,撒上少许胡椒粉,即可出锅。

孕妇吃橄榄菜的好处

标签:

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/huaiyun/yinshi/4353.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)