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菊花茶和蒲公英能一起泡水喝吗

来源： 最后更新：22-03-02 03:00:20

菊花茶和蒲公英能一起泡水喝吗

能一起泡水喝。

菊花和蒲公英都是日常生活中比较常见的，两者功效相近，都具有清热解毒的功效，一起搭配使用，不会发生冲突，产生不良成分，反而对内火太盛引起的咽炎、扁桃体发炎、肝热引起的目赤肿痛、乳腺炎等有很好的效果。

不过因两者性质都比较寒凉，所以建议阳虚体质的人群尽量少喝。

菊花茶和蒲公英一起泡水喝的功效

1、清除内热

蒲公英和菊花都是寒性食物，性质上都有清热解毒的作用，经常饮用有清除内热的作用，内热可导致口腔上火、面部痘痘等不适症状，将蒲公英和菊花一起泡水饮用可以达到很好的清除内热效果。

2、消炎抗菌

菊花和蒲公英都有清热解毒的作用，一起饮用可以加强保健作用，清热解毒的食物一般都有消炎抗菌的作用，日常喝些蒲公英菊花茶还能帮助身体消炎抗菌。

3、预防衰老

菊花中含有黄体酮类化合物，黄体酮类物质具有极佳的清除自由基、抗氧化作用，而蒲公英中的维生素可以促进身体新陈代谢，对于抗氧化有一定的促进作用，所以，经常用蒲公英和菊花泡水喝可以预防衰老。

蒲公英菊花茶喝多少合适

蒲公英和菊花都是寒性食物，日常不要喝太多，一杯就可以了，总重大概是10克左右即可，喝得太多容易引起脾胃不适，损伤身体。

另外，该茶不宜连续饮用，一般3--5天即可。体质偏寒的人喝菊花茶时候应放一些枸杞，可减轻其寒性。

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