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孕妇吃枇杷是不是容易便秘

来源： 最后更新：22-03-05 10:00:28

孕妇吃枇杷是不是容易便秘

孕妇吃枇杷不会导致便秘，反而有润肠通便的作用。

枇杷中含有大量的水分以及纤维素，食用后可促进肠胃蠕动，并帮助改善大便干结，有助于排便。所以孕妇吃枇杷不仅不会导致便秘，反而有一定的润泽肠道作用。

孕妇吃枇杷的其他好处

开胃

枇杷中含有的有机酸能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑具有很好的作用，对食欲不好、消化功能下降的孕妇有很大的帮助。

增加抵抗力

枇杷中含有丰富的营养物质，比如维生素A、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等，孕妇适量食用能补充身体所需营养，从而增强人体抗病毒能力，减少被病毒侵扰的可能。

润肺止咳

枇杷有非常显著的润肺、止咳的作用，咳嗽的孕妇适当的吃一些枇杷能缓解咳嗽等不适。

有助于胎儿视力发育

枇杷的营养丰富，其所含的胡萝卜素为鲜果中最高，而胡萝卜素在体内可以0转化为维生素A，是维生素A安全来源，孕妇适量食用能促进胎儿视力发育。

孕妇吃枇杷要注意什么

1、枇杷性偏凉，孕妇吃多了可能导致腹泻，有些还会助湿生痰，继发痰热等不适，影响到自身及胎儿健康。所以孕妇吃枇杷要控制食用量，每次2-3个即可。

2、枇杷偏凉性，且含有一定的酸性物质，空腹食用易刺激肠胃，出现腹痛腹泻、脾胃受凉等身体不适症状。

3、枇杷中的果糖含量丰富，糖尿病患者食用后，不利于血糖的控制，易使血糖升高，有碍糖尿病患者的身体恢复，所以有妊娠糖尿病的孕妇应少吃或不吃。

4、枇杷微凉，且含有一定的纤维素，易使大便溏泄、脾胃受损。若孕妇脾虚易泄的话，再吃枇杷则会加重病症，所以应慎吃。

5、枇杷仁有毒，不可食用。

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