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孕妇吃白萝卜有什么好处

来源： 最后更新：22-03-21 03:00:47

促进消化

孕妇或多或少会出现妊娠反应，出现食欲不振的情况，而白萝卜含有芥子油、淀粉酶和多种消化酵素，具有促进肠胃蠕动、增进食欲、抑制胃酸过多，帮助消化的功效。

防治孕期便秘

白萝卜中含有丰富的膳食纤维，孕妇食用后可以促进肠道蠕动，加速体内毒素和垃圾排出体外，在一定程度上能防治孕期便秘。

增强免疫力

白萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C是比较强的抗氧化物质，能有效的清除体内有害自由基，提高身体免疫力，增强孕妇对疾病的抵抗能力。

美容养颜

女性在怀孕期间容易出现皮肤粗糙、暗黄等问题，而白萝卜能帮助排出体内毒素，从而改善皮肤粗糙状况;而且白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，能保持皮肤白嫩光滑。

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孕妇吃白萝卜会胀气吗

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孕妇可以生吃白萝卜吗