维生素c片可以敷脸吗正常人天天吃维生素c好吗

来源：最后更新：22-05-10 05:08:31

导读：维生素c具有一定的美容养颜作用，那么维生素c片可以敷脸吗？正常人天天吃维生素c好吗？

维生素c具有一定的美容养颜作用，那么维生素c片可以敷脸吗？正常人天天吃维生素c好吗？

不可以。

维生素c具有一定量的酸性物质，用来敷在人体脸上，很容易刺激到人体的皮肤，从而可能会出现皮肤过敏，其次维生素c具有较强的氧化性，与空气接触之后是很容易被消化的，用来敷脸时还没等到人体吸收，就已经失去了作用，所以维生素c是不建议直接敷脸的，主要为口服。

不建议天天吃。

虽然说维生素c的营养价值比较高，但毕竟维生素c属于药物中的一种，或多或少具有一定的副作用，天天吃没有必要，反而容易导致人体出现富营养化，从而对人体的健康造成伤害，所以一般是不建议天天特意去吃维生素c，可以从水果或者蔬菜等食物中摄取。

具有一定祛斑作用。

维生素c本身具有很强的抗氧化性，适量食用可以帮助清除人体自由基，加快人体黑色素以及废物排出体外，使人体色素细胞减少，从而具有一定美白、祛斑的效果，对人体的健康具有一定的好处。

可以。

维生素c属于一种水溶性维生素，是可以与水相溶的，并不会降低维生素c的营养价值，是可以泡水喝的，市场上也有专门的维生素c泡腾片，泡水喝对人体的健康具有一定好处，可以提高人体免疫力。

不一定。

维生素c是具有一定的美白的，可以帮助改善人体的肌肤状态，但由于不同的人群对维生素c的吸收程度也不一样，有些人吃了维生素c之后很快就可以见效，但有些人只需要很长的时间，效果也不是很明显，所以说吃维生素c一定会变白是不实际的，要根据自身的实际情况而定。

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