吃白萝卜降血压吗吃白萝卜降血压吗有效果吗

来源：最后更新：23-06-19 08:01:24

导读：吃白萝卜有一定的降血压的作用，适量的吃白萝卜可以稳定血压，降低血脂，软化血管。具体内容如下：白萝卜吃了能不能降压白萝卜吃了是可以起到一定降压的作用的。白萝卜中含有大量的辛辣成分芥子油，这种物质可以帮助

吃白萝卜有一定的降血压的作用，适量的吃白萝卜可以稳定血压，降低血脂，软化血管。具体内容如下：

吃白萝卜降血压吗高血压能吃白萝卜吗

白萝卜吃了能不能降压

白萝卜吃了是可以起到一定降压的作用的。白萝卜中含有大量的辛辣成分芥子油，这种物质可以帮助促进脂肪类物质的新陈代谢，不仅可以降血压，还可以减肥。

至于白萝卜怎么吃才能降血压，大家可以直接选择生吃，也可以炒菜使用，还可以将白萝卜榨汁后饮用。但是需要注意的是，白萝卜虽然有缓慢降低血压的作用，但是它并不能代替药物降压。所以，高血压患者可以选择吃白萝卜来控制血压，但并不能停止吃药。

而且白萝卜虽然可以降血压，但是并不是每个人都非常适合吃的，像是气虚、阳虚便秘、肠胃虚寒的人则不适合吃白萝卜。

白萝卜中含有丰富的维生素C，可以起到扩张血管的作用，所以才能够帮助降低血压。另外，白萝卜中的钾，对于血管损伤有着一定的防护作用。白萝卜中还含有淀粉酶，可以分解食物中的脂肪和淀粉，促进脂肪代谢，有利于降低胆固醇。

需要注意的是，白萝卜皮中含有较多的萝卜素，属于一种含硫化合物，对于降血脂，稳定血压有很多好处，所以高血压患者在吃白萝卜的时候，最好连着皮一起吃。

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