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女性吃榴莲最佳时间（女性吃榴莲最佳时间不长胖）

来源： 最后更新：23-06-19 11:12:48

女性一般适合在早上或是中午吃榴莲较好，最好不要空腹或是晚上食用。具体内容如下：

女性什么时候吃榴莲最好

对于女性来说，榴莲中的糖分较高，所以尽量不要选择空腹或是晚上吃榴莲，否则非常容易出现反酸和长胖的情况。

最好在早上或午饭后吃榴莲，榴莲的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质。人们在白天因为学习或是工作，往往需要更多的能量和营养，这样才可以满足身体的需求。所以早上或是午饭后吃榴莲会更合适。

但是需要注意的是，在食用榴莲后的8个小时内不能喝牛奶和可乐，榴莲也不能与酒同时食用，以免对身体造成不适。

女性吃榴莲有哪些好处

增强抵抗力：榴莲是一种滋补效果非常好的水果，如果是大病初愈或是产后的女性都可以适当吃一些榴莲，吃榴莲可以增强人体抵抗力，起到滋阴补气的效果。

改善女性体寒：榴莲属于热性水果，可以改善女性体寒的问题，民间传统的食疗方子，是将榴莲的果壳和骨头一起炖汤，治疗体寒病症有很明显的效果。

预防痛经：榴莲可以起到活血散寒，改善痛经，调节月经的作用。尤其是经常腹部受凉，手脚冰凉的女性，痛经的时候吃榴莲可以起到改善和缓解的作用。

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