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哺乳期不能吃的水果 哺乳期不能吃的水果蔬菜

来源： 最后更新：23-06-21 03:13:35

哺乳期最好不要吃凉性和热性水果，例如西瓜，在哺乳期的人如果食用过量的西瓜，很容易让孩子出现腹泻的情况。

再比如荔枝，如果食用过多的荔枝，也会引起孩子上火的情况，这些水果可以吃，但是不能多吃，如果是从冰箱里面刚拿出来的，最好也不要吃，可以放到热水里面热一下。

凉性水果，在哺乳期的女性最好不要食用，例如香瓜、甜瓜、梨等，在哺乳期的妈妈，最好吃一些中性的水果，比如乌梅、桃、杏、龙眼等，其中苹果是最常见的，而且苹果常年都有。

同时哺乳期的妈妈们，还可以适当的吃些山楂，山楂可以帮助产后的孕妇子宫收缩，对于恢复身体的帮助非常大。

在哺乳期的妈妈，也不要食用一些油炸或者是高脂肪的食物，这些食物非常不容易消化，而且食物在油炸的过程中，营养物质已经损失了很多，哺乳期吃这类食物是很不好的。

辛辣刺激性的食物，哺乳期的妈妈也是不可以吃的，因为这类食物会通过乳汁进入到孩子的体内，从而对孩子的身体健康产生影响。

以上是小编整理的关于哺乳期不能吃什么水果，其实在哺乳期的妈妈们，一定不要去触碰凉性的东西，很否很容易对身体健康产生影响。

标签: 哺乳期  不适合  不能吃  

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