海棠果的功效与作用营养价值有哪些海棠果有什么功效与作用海棠果有什么营养

来源：最后更新：23-06-27 04:51:16

导读：海棠花我们非常的熟悉，它的果实也是非常可口的，同时还有很好的保健价值，我们今天就来了解一下海棠果的功效与作用，还有海棠果的营养价值，一起来看看吧。海棠果的功效与作用补充能量海棠果中含有丰富的氨基酸和维

海棠花我们非常的熟悉，它的果实也是非常可口的，同时还有很好的保健价值，我们今天就来了解一下海棠果的功效与作用，还有海棠果的营养价值，一起来看看吧。

海棠果的功效与作用营养价值有哪些

海棠果的功效与作用

补充能量

海棠果中含有丰富的氨基酸和维生素，这些营养物质十分容易被人体吸收，并产生能量，同时还能促进人体代谢，提高身体的技能，对身体有着很大的好处。

帮助消化

海棠果中含有大量的果酸和果胶，这些物质能够促进肠胃的蠕动，并加上胃酸的分泌，所以可以起到很好的帮助消化的功效，如果我们消化不良可以食用一些海棠果来促进消化。

美白

海棠果中含有丰富的维生素C，能够很好的清除皮肤中的暗色素，保持皮肤白皙，同时海棠果中还有很多活性成分，能够消除皮肤表层的细菌，减少痤疮的出现。

海棠果的营养价值

营养成分每100克所含营养物质蛋白质0.3克钙15毫克胡萝卜素710微克钾263毫克磷16毫克镁13毫克锰0.11毫克钠0.6毫克热量73大卡膳食纤维1.8克碳水化合物19.2克铁0.4毫克铜0.11毫克维生素A118微克维生素B10.05毫克维生素B20.03毫克维生素C20毫克维生素E0.25毫克锌0.04毫克烟酸0.2毫克脂肪0.2克核黄素0.03毫克硫胺素0.05毫克视黄醇79.9微克

标签: 海棠功效营养价值

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/mengchong/huacao/38118.html

转运竹黄叶掉落怎么办转运竹叶子黄了是怎么回事

网站首页 返回栏目

灵芝泡酒有什么功效蜂窝灵芝泡酒有什么功效