来源: 最后更新:23-07-01 02:26:54
扁豆是我们经常食用的一种食物,那么常吃扁豆能够起到什么功效与作用呢?扁豆中都含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。
助消化
扁豆中含有丰富的胰蛋白酶和淀粉酶抑制剂,这两种物质能够起到很好的助消化的功效,所以常吃扁豆能够起到很好的缓解消化不良等症状。
防癌
扁豆中还含有质酸钙、泛酸等物质,这两种物质能够促进淋巴细胞进行转化,增强人体对癌细胞的免疫能力,同时还能够一直癌细胞的生长,起到很好的防癌抗癌的功效。
促进发育
扁豆中的锌元素含量也很丰富,而锌元素能够很好的促进人体的生长,所以特别适合儿童食用,可以很好的促进儿童身体发育。
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