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蓝莓是热性还是凉性（蓝莓是热性还是凉性经期可以吃吗）

来源： 最后更新：23-07-02 11:15:50

蓝莓的味道是酸甜的，味道比较好，而且营养价值比较高，很多人都比较喜欢食用蓝莓，那么蓝莓是热性还是凉性，来看一下！

蓝莓是凉性还是热性

蓝莓是凉性的水果，它有很高的营养价值，也收到很多人的喜欢，但毕竟蓝莓是凉性水果，所以要适量食用，如果是胃寒患者，就更不能多吃蓝莓了，容易对身体造成损害，同时蓝莓轻泻的效果也很好，如果过多食用，就会让体内的寒气加重，当然如果胃酸过多的人群，也不适合食用蓝莓，避免造成腹泻、腹痛的症状。

我们在食用蓝莓的时候，要控制在六十克左右，一般是六颗，如果用蓝莓榨汁食用，也不能超过一百五十克。

蓝莓的功效作用

蓝莓里面含有很多果胶，这种物质有降低胆固醇的作用，还可以防止动脉硬化，让血管更加健康，蓝莓中也含有很多维生素C，可以更好的让心脏功能增强，预防衰老的作用也很好，女性多食用一些，有美容养颜的功效。

以上是小编整理的关于蓝莓是热性还是凉性，想要了解更多关于蓝莓的信息，持续关注我们！

标签: 有什么  蓝莓  功效  

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