猕猴桃功效与作用（猕猴桃功效与作用及禁忌）
来源： 最后更新：23-07-02 09:39:27
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猕猴桃的营养价值非常丰富，里面含有很多胡萝卜素、钾、钙等物质，它有清理肠胃的作用，那么猕猴桃功效与作用有哪些，来看一下！
猕猴桃功效与作用有哪些
猕猴桃有美容养颜的作用，它里面含有很多维生素C，抗氧化的效果非常好，要知道猕猴桃中含有很多膳食纤维，有促进消化的作用，排便的效果也很好，从而起到减肥作用，美容养颜的功效也很好。
猕猴桃还有排毒清肠的作用，降低胆固醇的效果也很好，它还可以促进消化，是预防便秘的效果也不错，而且适当食用猕猴桃，还有预防抑郁症的作用，预防心血管疾病的作用也很好。
猕猴桃的营养价值
猕猴桃中含有很多营养物质，有丰富的氨基酸，矿物质，还有一些胡萝卜素、维生素等，其实猕猴桃的营养价值比较丰富，而且维生素C的含量也比较多，相当于柠檬的三倍多，适当食用猕猴桃，还可以预防黄斑的出现。
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