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小儿健脾养胃粥的做法 让孩子吃的多长的壮

来源： 最后更新：22-05-10 10:03:00

每个妈妈都希望自己的孩子能够茁壮成长，可以孩子总是爱挑食且食欲又差，不管家长做什么菜都不喜欢吃，这可把妈妈给急坏了。其实孩子食欲不佳的主要还是由脾胃虚弱所导致的，长期的脾胃虚弱不仅会导致孩子营养不良同时还会造成身高发育不良的情况，所以家长一定要及时找对方法治疗。治疗孩子脾胃虚弱的方式有很多种，但是最安全的还是食疗的方式，今天小编就为大家推荐几款小儿健脾养胃粥的做法，保证让孩子吃的多长的壮！

小儿健脾养胃粥的做法

1.胡萝卜牛肉粥

做法：将牛肉和胡萝卜洗净备用，胡萝卜切丝，牛肉切成肉末用料酒、生抽、食盐、色拉油和胡椒粉进行腌制；腌制好后用淀粉搅拌均匀；将大米淘洗干净放入锅中加入适量的清水进行熬煮，煮至大米微熟后将萝卜丝和牛肉沫放入搅拌均匀；煮至粘稠后即可起锅。

2.香菇小米粥

做法：将小米和香菇洗净备用，香菇切成细丝状；将洗净的小米放入锅中用加适量的清水大火进行熬煮，煮开后转为小火，煮至7分熟后将香菇丝放入锅中，煮熟后加入适量的食盐即可。

3.山药莲子粥

做法：将莲子提前用清水浸泡几小时，山药洗净去皮切成小块，然后将山药块和莲子一同放入炖盅内加入适量的开水熬粥，熬制8分熟可以加入枸杞，根据孩子的口味可以加入适量的白糖调味即可起锅。

4.山药栗子粥

做法：将山药、大米、糯米洗净备用，山药去皮切成块状；在锅中放水加入大米、糯米和山药一同熬煮；煮制8分熟将去皮的栗子放入锅中，煮制粘稠时可以放入适量的枸杞即可起锅食用。

5.陈皮粥

做法：将陈皮洗净后切成细丝状，用水煎制捞出多于的渣滓只取汁水待用，然后将洗净的大米和陈皮汁一同放入煮锅中，然后加入适量的清水一同煮粥，煮制2小时后即可起锅。

6.土豆粥

做法：将土豆洗净后切成小块状，然后将小米洗净放入煮锅中，加入土豆和适量的清水一同熬粥，熬制好后即可盛碗食用。

7.荷叶绿豆粥

做法：将荷叶和绿豆洗净，绿豆用水浸泡一小时，然后将绿豆和粳米一同放入煮锅中，煮好后放入适量的冰糖调味，最好将荷叶铺在粥上，待荷叶与粥融合后即可食用。

以上就是小编推荐的小儿健脾养胃粥的做法了，妈妈在家中可以尝试着给孩子多做一做，调理孩子虚弱的脾胃，才能改善食欲，让孩子拥有一个好胃口。

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