色香味俱全！5个月宝宝辅食食谱这样做好看又好吃

来源：最后更新：23-01-22 06:19:26

导读：宝宝最早在4个月就可以添加辅食了，最开始以米粉为主、粥为主，等宝宝适应一段时间，就可以给宝宝开荤啦。

宝宝最早在4个月就可以添加辅食了，最开始以米粉为主、粥为主，等宝宝适应一段时间，就可以给宝宝开荤啦。民间传言说给宝宝开荤的人一定要选能吃并且身体强健的人，这样一来，宝宝才能吃能长，长得白白胖胖的。

开荤以后，大概在宝宝5个月的时候就可以吃肉啦，可以在宝宝的粥里放一点肉类。5个月的宝宝辅食制作主要以软烂的泥状为主，小编给大家整理了一些适合5个月宝宝吃的辅食，荤素搭配让宝宝停不了口！宝妈们赶紧学起来吧：

5个月宝宝辅食食谱

5个月宝宝辅食食谱

1、奶酪菜花泥

材料：1块胡萝卜、1小朵菜花、1勺牛奶、3勺清汤、1块奶酪

做法：先将胡萝卜、菜花煮烂，碾成泥；然后加牛奶，清汤煮开；最后加入奶酪继续煮开即可。

2、番茄鱼糊

材料：100克三文鱼、70克番茄；少许汤水、精盐

做法：先将鱼肉去皮、切成碎末；再将番茄用开水烫一下，除去外皮、切成碎末；将准备好的汤水倒入锅里，加入鱼肉后稍煮一会，再加入切碎的番茄、盐，用小火一直煮至糊状即可。

3、红薯泥

材料：1块红薯

做法：将红薯洗净、蒸熟；用勺子压成泥即可。

4、蛋黄酸奶

材料：1个熟蛋黄、6勺肉汤、1勺米粉、2勺酸奶

做法：将蛋黄捣碎和米粉、肉汤一起放入小锅用文火边煮边搅；煮至呈稀糊状时倒入小碗冷却；最后倒入酸奶搅匀即可。

5、苹果胡萝卜泥

材料：100克苹果、200克胡萝卜

做法：先将苹果和胡萝卜去皮、磨成泥；然后苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉即可。

5个月宝宝辅食食谱

6、猪肝泥粥

做法：洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃。

7、青菜粥

做法：大米2小匙，过滤青菜心1小匙(可选菠菜、油菜、白菜等)。把米洗干净加适量水泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，加入过滤的青菜心，再煮10分钟左右即可。

小编的话

5个月的宝宝可以开始吃一些荤菜了，适合宝宝的荤菜有鱼肉、猪肝、蛋黄，注意不要同时给宝宝添加两种荤菜，一次加一种，观察两天宝宝的反应，没有不适的话，可以继续添加。宝宝辅食添加切忌急于求成，现在的宝宝是营养过剩的占多数，宝宝是饿不了的。

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