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2岁宝宝吃哪些水果下火？宝宝上火了吃什么好？

来源： 最后更新：22-05-30 03:45:27

宝宝上火的情况也是属于比较的常见的，而宝宝上火了给宝宝吃些什么水果会降火却不是所有的家长也都是知道的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝吃哪些水果下火？

2岁宝宝吃哪些水果下火？

宝宝降火水果——柠檬

柠檬含有丰富维生素，它能清热，还能杀菌消炎，在使用柠檬时，可以把柠檬切成薄片，加入适量蜂蜜，用温开水冲调以后饮用

宝宝降火水果——香蕉
香蕉虽然性质温和，但它也是一种去火特别快的水果，香蕉就能润肠通便，加快身体里毒素排出，能防止热毒在人体内淤积

宝宝降火水果——山竹
日常生活中人们吃一些山竹，降火特别快，因为山竹是一种性质寒凉的水果，当宝宝上火后给宝宝吃山竹也是可以很好达到降火的效果的。

宝宝上火了吃什么好？

1、多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。
2、尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物
3、要控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、为宝宝补充优质蛋白，多用清炖、清蒸方法烹调。
5、让宝宝少吃辛辣刺激性食物。

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