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宝宝在夏天睡的时间少是为什么,要怎么哄睡?

来源: 最后更新:24-05-21 03:09:38

导读:因为夏日高温,很多孩子睡眠质量下降。宝宝在睡觉的时候,容易醒,反反复复。这让宝妈挺苦恼的,宝宝睡眠时
因为夏日高温,很多孩子睡眠质量下降。宝宝在睡觉的时候,容易醒,反反复复。这让宝妈挺苦恼的,宝宝睡眠时间一少,宝妈也跟着睡的少。那宝宝为啥睡觉时间变少了?宝妈应该如何处理呢?让小编来告诉你。

宝宝睡眠时间少的原因

1.大脑皮层发育不全


宝宝由于大脑皮层发育不全,神经系统容易兴奋,控制力弱,一天从醒来就几乎一直处在不停的活动中,自己很难控制将活动停下来休息一会儿。因此,一到了晚上,他们很难驾驭自己已经很疲乏了的神经系统,让它们歇下来。


2.自己入睡
在发现宝宝有了睡意之后,这个时候应该马上将宝宝放到婴儿床里,这样做的目的是为了让他自己入睡。很多家长经常会抱着孩子哄他入睡,这也是一个非常错误的习惯,长时间如此他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。


3.上火
宝宝不爱睡觉,还有可能是因为喝多了奶粉而导致上火,这时候只要让他适量的喝一些白开水,一般就可以达到清火效果。
4.缺钙
宝宝睡觉时间短,还有可能是因为缺钙的缘故,这就要在平日里宝宝的食物中多增加一些钙质品。

如何哄宝宝入睡

1.衣服透气。法国儿科专家罗莎?乔夫建议,透气、吸汗的全棉短袖衫是宝宝理想的夏日睡衣,最好不要让宝宝裸睡,容易受凉。
2.经常补水。法国儿科专家、睡眠专家瓦内萨?斯利马尼博士表示,水占婴儿体重的75%,婴儿更容易在高温季节发生脱水。为有效补充高温和汗水导致的体液损失,每隔2小时就应该给宝宝喝点水。法国育儿专家罗莎?博夫表示,夜间孩子哭闹可能是口渴所致,因此最好在床边放杯水备用。
 

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