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怀孕期间能吃鲶鱼吗？鲶鱼有哪些功效作用？

来源： 最后更新：22-06-18 06:54:05

鲶鱼是很不错的一种食物，是大家都比较熟悉的，也是经常会吃到的优质美味水产品鲶鱼经常吃是很有好处的，那么怀孕期间能吃鲶鱼吗？鲶鱼有哪些功效作用？

怀孕期间能吃鲶鱼吗？

孕妇在怀孕期间是可以吃鲶鱼的，因为鲶鱼的营养价值很高。它每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。除鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用以外，鲶鱼全身是宝。鲶鱼是名贵的营养佳品，它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的，具有独特的强精壮骨和益寿作用。孕妇吃鲶鱼有补胎的作用。鲶鱼还是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是孕妇食疗滋补的必选食物。

哪些人不适宜吃鲶鱼
1、儿童不宜食用
深海中的鱼大多是含有许多污染物，对于人体的生长有许多不力的地方，而且儿童的许多器官发育不完全，所以应当避免他们食用，保证身体的健康，和孩子的安全成长。

2、脾胃虚寒的人应少吃鲶鱼
虽然鲶鱼是能够提高机体的免疫力，还能够防止多种疾病，但是如果人体的脾胃虚寒人是不可以吃的，因为它有可能会加重人体脾胃的负担，这样一来不利于消化以及吸收，还容易引起腹泻等疾病。
3、患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病等疾病的人需要忌食鲶鱼
鲶鱼鱼肉属动风发物，大量食用鲶鱼之后，局部瘙痒的症状会越来越严重，并且这些病症忌讳凉刺激性食物，所以不要尝试，以免危害自身的身体健康。

鲶鱼有哪些功效作用？

1、催乳

鲶鱼是孕后产妇选择催乳的好食物，并有滋阴养血的功效、补人体内所缺中气、具有开胃、利尿的作用，是我们的为病人选择食疗滋补的首选食物。
2、去水肿
鲶鱼口味微甜性质温和，有补中益阳，使用可以使小便通常，由于其很少的脂肪含量，所以能起到一定的疗水肿得功效。
3、滋补佳品
鲶鱼营养丰富，鱼肉中含含有大量的水分，还有丰富的蛋白质，鲶鱼是名贵的营养佳品，矿物质的种类极其丰富和微量元素种类同样也是，特别适合体弱虚损，营养不良之人食用，鲶鱼的营养价值还可以和鱼翅、野生甲鱼相媲美，它的食疗作用和药用价也远远超过了其他的鱼类，强精壮骨和延年益寿作用是它的亮点之一。
鲶鱼不能和什么一起吃
1、鲶鱼+牛肉：两者食物相克，同食可能会造成人体内的中毒。
2、鲶鱼+牛羊油和牛肝、鹿肉：对健康不利。
3、鲶鱼+中药荆芥：两者食物相克，两者同时食用有可能对健康不利。

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