1个月新生宝宝睡眠少怎么办？怎么让宝宝睡好觉？

来源：最后更新：22-07-02 10:04:17

导读：1个月的新生宝宝，通常一天需要16小时的睡眠，占据了较多的时间，但是有的宝宝睡眠时间少，那么1个月新

1个月的新生宝宝，通常一天需要16小时的睡眠，占据了较多的时间，但是有的宝宝睡眠时间少，那么1个月新生宝宝睡眠少怎么办？怎么让宝宝睡好觉？更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

1个月新生宝宝睡眠少怎么办？

1、检查宝宝微量元素

新生宝宝睡眠不足主要是由于宝宝的身体因素，如果宝宝的身体缺少一些微量元素，钙元素不足就会导致宝宝的脑神经处于兴奋状态，导致宝宝的睡眠时间非常少。因此，家长需要带着宝宝检查身体，看看宝宝是否缺少微量元素，尤其是维生素D的补充，可以更好的改善宝宝的睡眠情况。

2、保持舒适的睡眠环境
睡眠环境：除了身体营养的缺乏，导致宝宝睡眠少的因素也与环境因素有很大的关系。比如宝宝的睡眠环境处于过冷或者是过热，就会让宝宝睡觉时感到不舒服，所以睡眠质量会下降。因此，家长要注意宝宝对室温的适应，适当为宝宝增减衣物，也会让宝宝有好的睡眠。

怎么让宝宝睡好觉？

按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油；

音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些；
运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动；
新鲜空气——带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好；
胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背；

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