新生儿入睡困难的原因有哪些？宝妈需知！

来源：最后更新：22-05-05 03:09:01

导读：不少宝妈发现自己宝宝真的不爱睡觉，也很难哄睡着。是宝宝真的不困吗？不是这样的，有些宝宝很难入睡，可能

不少宝妈发现自己宝宝真的不爱睡觉，也很难哄睡着。是宝宝真的不困吗？不是这样的，有些宝宝很难入睡，可能是身体出现问题了，宝妈可要注意了。那具体是什么原因我们接着往下看吧！

新生儿入睡难的原因

宝宝入睡困难可能跟以下这这几个原因有关：

第一，缺微量元素，血钙降低，引起大脑及植物性神经兴奋性增设，导致宝宝晚上睡不安稳；

第二，喂养方式不对，很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯；

第三，积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安，建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶；此外家长也可通过，调整孩子的睡眠周期等方法，帮助孩子改善睡眠。

怎么让宝宝入睡

1、观察宝宝

大人在有困意时，会不自觉的揉眼睛或者打呵欠，宝宝有睡意时也会发出这些暗示讯息，宝妈可以连续观察1～2周，了解宝宝的生理作息时间，然后再制定适宜的睡眠时间，在宝宝容易感到睡意的时间培养自行入睡的习惯，这样可以快速获得成效。

2、营造舒适的睡眠环境
光线：白天拉上窗帘减少光照度，夜晚关掉室内灯光，用明亮与昏暗的光线能帮助宝宝辨别醒着与睡觉的环境差异。
温度：室温最好保持在25度左右，同时麻麻不要给宝宝穿过多衣物，以免因流汗造成不适影响睡眠。

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