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婴儿辅食莲藕泥 这6种做法妈妈一定要学会

来源： 最后更新：22-08-16 03:45:51

婴儿到了6个月以后就需要开始添加辅食了，一般情况下婴儿最初所吃的辅食都以易消化的食物为主，最好将食物制成泥状这样才方便宝宝的吞咽。莲藕的营养相信很多妈妈都知道，莲藕有很高的食用价值和药用价值，同时还具有清凉止血、健脾开胃等多种功效，非常适合给婴儿制作成辅食来食用。但是婴儿肠胃的消化和吸收能力毕竟还不是特别的完善，所以最好将莲藕制作成泥状来食用。

婴儿辅食莲藕泥

1.莲藕泥米粉

做法：将莲藕洗净去皮切成薄片，再放入锅中锅中隔水蒸熟；然后将蒸熟的莲藕倒入辅食机中制成泥状备用，将婴儿米粉用温热水冲泡好后搅拌至无颗粒状，再将莲藕泥倒入米粉中充分的搅拌，直接喂给宝宝食用即可。

2.南瓜莲藕泥

做法：将莲藕和南瓜在流动水下洗净，然后分别去皮后切成薄片；将莲藕和南瓜放入锅中隔水蒸熟，再分别倒入辅食机中制成泥状，最后将南瓜泥和莲藕泥疾病均匀即可。

3.莲藕红枣泥

做法：将莲藕洗净后去皮切成大小均匀的块状，在倒入锅中加入适量的清水煮至10分钟，红枣洗净后提前在清水中浸泡5分钟，再在开水中煮制软烂，然后用刀切开去除枣核和枣皮备用；最后将红枣和莲藕一同倒入辅食机中，制成莲藕红枣泥。

4.莲藕雪梨泥

做法：将雪梨洗净后去皮，再用刀切成小块放入盐水中浸泡，防止雪梨氧化后颜色变黄；然后将莲藕洗净去皮切成薄片，再将莲藕放入锅中隔水蒸熟；将蒸熟后的莲藕和雪梨一同倒入辅食机中，适当的加一些温水，最后打制成细腻的泥状即可。

5.西红柿莲藕泥

做法：将莲藕洗净后去皮，再用刀切成薄片备用，西红柿洗净后划上十字刀再用开水烫后去皮，去皮的西红柿剁碎后与莲藕一同倒入碗中，再在锅中隔水蒸熟取出；将蒸熟后的莲藕倒入辅食机中制成泥状，最后倒入准备好的西红柿搅拌均匀即可。

6.苹果莲藕泥

做法：将莲藕和苹果一同在流动水下洗净，然后莲藕去皮后切成块状在锅中隔水蒸熟；同样将苹果去皮后切成块状，再将苹果和莲藕分别倒入辅食机中，制成细腻的泥状即可。

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