来源: 最后更新:22-06-16 11:51:35
鸡蛋的营养丰富,为了宝宝的健康成长,很多家庭都会给宝宝吃鸡蛋。但是小宝宝吃鸡蛋也是很有讲究的。那么鸡蛋怎么给宝宝吃最健康呢?
给宝宝吃的鸡蛋一定要先煮熟,因为生鸡蛋中可能有细菌和寄生虫卵,若没有完全被高温杀死会对宝宝健康不利。
因为周岁以内的婴幼儿胃肠道功能尚未发育完善,肠壁通透性高,而蛋清中的蛋白质分子较小,可以通过肠壁进入血液,使婴儿机体对异样蛋白分子产生反应,容易引起湿疹或者荨麻疹。因此不要过早的给宝宝吃蛋清。
鸡蛋虽然营养,但也不是吃的越多越好。宝宝的消化能力差,吃太多容易引起消化不良。
婴儿开始时也只能将1/4个蛋黄研碎,放在奶糕中食用,以后逐渐加至0.5-1个。1-2岁的孩子,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。
如果宝宝对鸡蛋不过敏或者无家族中没过敏史,可从宝宝5个月开始为宝宝尝试着添加蛋黄。每日自1/4个蛋黄开始,以后可随着宝宝的长大可逐渐增加到1个蛋黄。
最开始给宝宝添加蛋黄时可以从1/4个开始添加,妈妈可以把鸡蛋黄先用水或者米汤调成糊状喂给宝宝,同时第一次喂食鸡蛋黄时要注意观察3-5天,看看宝宝是否出现腹泻等其他过敏的不适反应。如果宝宝可以适应再逐渐加量。切不可操之过急。
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