来源: 最后更新:22-08-31 08:26:28
产后很多新妈妈会遇到乳汁不足的问题,有的是好几天奶水下不来,为了新妈妈早日哺乳,应尽早催乳,那具体催乳的最佳时间是什么时候呢?
催乳的第一步是做好开奶工作。新生儿出生后的半小时,可由医护人员协助,开始让宝宝吸吮母亲乳头,最晚也不应该超过6小时,尽早开奶,有助于乳汁分泌。因为新生儿出生后第一个小时是敏感期,在产后的30分钟内,新生儿的吸吮反射最强,开奶越早、喂奶越勤,乳汁分泌就越多。所以,催乳要抓住产后这关键的开奶时刻。
最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助催乳。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房,尤其是硬块的地方,多热敷一会,用双手张开,放在乳房的两侧,由乳房向乳头进行挤压按摩。
刚分娩后,产妇脾胃功能尚未恢复,乳腺开始分泌乳汁,乳腺管还不够通畅,不宜食用大量油腻催乳食品。大约在产后第四天,乳腺才开始分泌真正的乳汁(前面二三天分泌的是初乳,量较少)。由此可知,在产后第三天开始给产妇催乳是比较适宜的。它既能为初乳过后分泌大量乳汁作准备,又可使产妇根据下乳情况,随时控制汤饮数量。
过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,效果较好。
产妇若是身体健壮,且产后初乳量较多,可适当推迟喝催乳汤时间,喝催乳汤量也可适当减少,以免乳房过度充盈淤积而不适,甚者可能发生急性乳腺炎。若产后各方面情况比较差,可适当早一些进食催乳汤饮,吃的量应根据身体状况而定,防止胃肠负担过重而出现消化不良。
标签: 催乳的最佳时间 催乳什么时候合适 产后什么时候催奶 母婴保健
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