来源: 最后更新:22-06-19 12:52:32
寒冬时节,气温低,湿度小,对人的生理机能和身体状况都有一定的影响。人体为了适应冷的气候,就会采取一定的防御和保护措施,但是有很多女性也会陷入一定的保健误区。
冬天时,由于空气干燥和洗浴次数的减少,人们会感到浑身发痒。此时,切不可用手抓搔,否则易引起继发感染。一般防治皮肤瘙痒的方法是多饮水,多吃些新鲜蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性强的食物,还要勤洗澡、勤换内衣。瘙痒严重者就要去专业的医院进行检查。
寒冬时节,很多女性朋友会认为穿得越多越暖和。这种观点是片面的,因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系,当把一件一件衣服穿上后,空气层厚度随之增加,保暖性也就随之增大。但当空气层总厚度过厚时,衣服内空气对流明显加大,保暖性反而下降。人如果穿衣过多过厚,会因能量大,致使皮肤血管扩张,从而增加了散热,反而减弱了机体对外界温度变化的适应能力。
寒冬时节,有些女性外出常常戴着口罩,以为这样可以防寒防感冒。其实这样并不科学,因为人的鼻腔及整个呼吸道均覆盖着许多黏膜,黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。人体的这种生理功能能通过锻炼得到增强,从而提高耐寒能力。要是整天戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,稍微受寒就很容易感冒。
很多女性朋友都有这样的体验,从寒冷的外面进入室内,最想做的是将冻僵的手脚放到取暖器边烤。这样做虽然暂时感到舒服,但这一过程对手脚非常不利——日后很容易生冻疮。正确的方法是,在距取暖器不远的地方,将裸露的手脚互相搓擦,使手脚的温度自然回升,等到皮肤表面变红时,再放到取暖器旁取暖。
冬季空气干燥,人的嘴唇容易出现干裂、疼痛和出血。不少女性喜欢用舌头舔嘴唇,以为这样可以湿润和舒服一些,但是结果却正相反。因为唾液中含有淀粉酶等物质,舔在嘴唇上,就好像抹了一层糨糊。水分蒸发完了,嘴唇会更干燥,更容易起“皮”。如果嘴唇干燥不舒服,可以适当涂些不含色素及香味的润唇膏。
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