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哺乳期必备:通草猪蹄汤哺乳期

来源: 最后更新:22-05-01 03:02:22

导读:  很多产后的妈咪们都希望自己有充分的乳汁给孩子喂养,那么到底该有什么好的饮食来享用呢?下面为您推荐

  很多产后的妈咪们都希望自己有充分的乳汁给孩子喂养,那么到底该有什么好的饮食来享用呢?下面为您推荐这道催奶的美食——通草猪蹄汤。

  主料

  700g猪蹄(猪手)  25g通草  25g白芷  25g王不留荇

  25g防党  40g当归  50g别甲  30g北芪

  配料

  适量盐

  制作步骤

  1  猪蹄洗净去毛,冷水下锅焯掉血水;

  2  过冷水洗净,沥干备用;

  3  所有药材洗净,沥干水备用;

  4  把药材连同猪蹄放入煮好的开水中,电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右;

  5  食用时加盐即可!猪蹄一同食用,药材可弃之!

标签: 猪蹄  通草  药材  哺乳期  冷水  

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