请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

【怎么吃橄榄油治便秘】橄榄油治疗便秘的方法

来源: 最后更新:22-06-09 03:01:20

导读: 怎么吃橄榄油治便秘:原味橄榄油 材料:橄榄油适量。 做法:早晨空腹服用一瓶盖特级初榨橄榄油(约15

怎么吃橄榄油治便秘:原味橄榄油

材料:橄榄油适量。

做法:早晨空腹服用一瓶盖特级初榨橄榄油(约15毫升),对缓解慢性便秘具有意想不到的功效。

怎么吃橄榄油治便秘

怎么吃橄榄油治便秘:橄榄油浸圣女果沙拉

材料:圣女果250g、洋葱碎2汤匙、橄榄油5汤匙、黑醋2汤匙、盐适量、糖1茶勺、黑胡椒碎适量、鲜罗勒叶适量。

做法:

1、圣女果去蒂洗净,洋葱切成末。

2、将洋葱碎用纱布包上,用流动水稍稍冲洗一下,去除辛辣味。

3、将水分轻轻挤压出去,备用。

4、圣女果顶端用刀划出十字。

5、入开水锅中烫一下。

6、然后迅速进入冷水中。

7、剥去表皮装入深盘中。

8、鲜罗勒叶适量切碎。

9、将洋葱碎、罗勒碎、盐、糖、黑胡椒碎、黑醋、橄榄油一起拌匀。

10、加入到去皮的圣女果中,拌匀,冷藏后食用。

怎么吃橄榄油治便秘

怎么吃橄榄油治便秘:橄榄油果香拌秋葵

材料:黄秋葵250g、奇异果30g、番茄30g、橄榄油适量、黑胡椒碎适量、盐适量、香菜5g、红彩椒10g、洋葱30g、柠檬0.5个。

做法:

1、将秋葵洗净。

2、去掉根部比较老的部分,但注意不要漏出里面的籽哦。

3、锅中加水煮开后放入秋葵汆烫1—2分钟。

4、捞出迅速在冰水中过凉后沥干后,码入盘中。

5、准备配料。

6、将洋葱、香菜梗、红椒切末,番茄和奇异果切成小丁。

7、碗中加入适量橄榄油。

8、将番茄丁、洋葱末、红椒末、香菜末,少许奇异果丁加入到碗中,挤入柠檬汁,用少量盐和黑胡椒碎调味,拌匀。

9、将调好的淋酱浇在秋葵上,再撒上适量奇异果丁即可。

怎么吃橄榄油治便秘

标签: 橄榄油  洋葱  圣女  罗勒  香菜  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/shenghuo/shipu/23247.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)