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劳动型新妈妈的月子食谱产后

来源： 最后更新：22-04-20 12:02:24

　　对于劳动型的新妈妈，在分娩后要如何进行饮食的调养呢?在这里，亲亲宝贝小编就整理出劳动型新妈妈的月子食谱，以供新妈妈们参考。

　　分娩前以体力劳动工作为主的妈妈，会因做销售跑外、家事繁重，过度劳累而造成产后腰酸背痛， 在坐月子时可以用补气的药膳来缓解。

　　妈妈厨房：当归芍药汤

　　原料：当归4克、芍药4克、大枣3粒。

　　做法：将材料洗净，加3碗水煮成1碗饮用。

　　营养盘点：这款汤可以改善末梢循环，促进血液循环，缓解腰酸背痛、四肢酸痛。

标签: 新妈妈  月子  食谱  芍药  腰酸背痛  

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脑力型新妈妈的月子食谱产后

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