【苹果怎样吃最有营养】苹果怎么吃最好苹果如何吃才健康
来源： 最后更新：22-07-07 03:01:54
导读： 苹果怎样吃最有营养：苹果香菇烧鸡翅 材料：鸡翅中500g、香菇100g、苹果150g、冰糖25g、
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苹果怎样吃最有营养：苹果香菇烧鸡翅
材料：鸡翅中500g、香菇100g、苹果150g、冰糖25g、盐1茶匙、白糖1茶匙、黄酒2汤匙、生抽2茶匙、生姜10g。
做法：
1、所有材料准备好。
2、香菇洗净切大块，生姜切片。
3、起油锅，放入冰糖。
4、小火炒至冰糖溶化，起浅咖啡色小泡。
5、放入鸡翅中、生抽，炒至鸡翅中上色。
6、放入生姜、香菇、黄酒略炒。
7、再放入盐、白糖和适量的水大火烧开，转小火煮20分钟。
8、最后放入去皮去核切成大块的苹果，大火烧至汤汁浓稠出锅。
苹果怎样吃最有营养：酸奶苹果汁
材料：苹果1个、酸奶100g、冰块适量。
做法：
1、备酸奶，苹果及冰块。
2、将苹果去皮切块去核装在榨汁器中，再加入酸奶及冰块。
3、开榨汁品，打至无颗粒状态既可。
4、一杯浓香的酸奶苹果汁完成。
苹果怎样吃最有营养：香甜苹果圈
材料：苹果500g、油适量、白糖适量、面粉适量。
做法：
1、苹果洗净切片，修圆。
2、用一个瓶盖在中间压一个洞。
3、中间压空，成圈环。
4、如此将其他的也做好。
5、面粉加入白糖拌匀。
6、用水调开成稠糊状。
7、做好的苹果圈放入面糊两面均匀裹好。
8、锅中烧热油，下入苹果圈炸至金黄即可。
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