哺乳期妈妈要吃的7款催乳汤
来源： 最后更新：22-04-22 03:02:43
导读： 对于母乳不足的哺乳期妈妈来说，各种营养汤是催乳的不错选择，在此，亲亲宝贝小编就为哺乳期的妈妈推荐
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对于母乳不足的哺乳期妈妈来说，各种营养汤是催乳的不错选择，在此，亲亲宝贝小编就为哺乳期的妈妈推荐7款催乳汤，这些汤的营养丰富，而且催乳效果很棒。
花生猪爪汤
猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。
丝瓜鲫鱼汤
活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。
哺乳期妈妈要吃的7款催乳汤
清炖乌骨鸡
乌骨鸡1只，洗净切碎，放入葱、姜、盐适量，党参15克、黄芪25克。枸杞子15克，清炖20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
芪肝汤
猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。
瓜枣汤
木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。木瓜去皮、去核、切块,将木瓜、花生、大枣和
鹿角胶粥
黄芪、党参各15克，鹿角胶、艾叶各6-10克，升麻3克，当归、砂糖各10克，粳米100克。将党参、黄芪、艾叶、升麻、当归入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、鹿角胶、砂糖煮粥。
母鸡炖山药
母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1～2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。
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