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健脾益气的婴儿食谱:山药羹婴儿

来源: 最后更新:22-08-18 12:01:36

导读: 山药不仅营养丰富,还能增强消化功能,可以促进宝宝食欲,因此,对于婴儿时期的小宝宝,可以适当的吃一

山药不仅营养丰富,还能增强消化功能,可以促进宝宝食欲,因此,对于婴儿时期的小宝宝,可以适当的吃一点山药,下文推荐的这款山药羹就是不错的选择,一起来学习下吧。

食物原料:

山药100克、糯米50克、枸杞子少许,白糖适量

健脾益气的婴儿食谱:山药羹

健脾益气的婴儿食谱:山药羹

制作方法:

1、山药去皮,洗净。切小块;糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹,放白糖即可。

食谱类别:

9个月宝宝食谱

妈妈营养经:

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

标签: 山药  食谱  婴儿  枸杞子  益气  

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