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孕妇适量吃吊瓜子可保健孕期

来源: 最后更新:22-09-09 03:02:02

导读:  你知道吊瓜子是什么吗?吊瓜子具有清肺润肠的作用,最适合夏天食用了。但是孕妇可以食用吊瓜子吗?吊瓜

  你知道吊瓜子是什么吗?吊瓜子具有清肺润肠的作用,最适合夏天食用了。但是孕妇可以食用吊瓜子吗?吊瓜子对胎儿和孕妇有什么作用呢?

  吊瓜子的营养价值介绍

  吊瓜子(白岘),本名栝楼籽,据《本草纲目》及各大中药辞典记载,具有清肺、化痰、止咳、润肠、通便等功效。

  吊瓜子中含有丰富的油脂、有机酸、氨基酸、肽类及多糖等多种营养物质,不仅对心脑血管系统和消化系统都能起到很好的保健作用,还有抗衰老、抗癌、抗菌等功效。可以看出吊瓜子营养价值较高,那到底孕妇能不能吃吊瓜子呢?

孕妇适量吃吊瓜子可保健

  孕妇能不能吃吊瓜子?

  孕妇能不能吃吊瓜子?是能的,怀孕期间孕妇吃些吊瓜子对身体也有保健作用,但记住要适量,一次一小把就好。

  因为吊瓜子多吃易上火,所以吃时要注意量,尤其是本身就易上火的孕妇,更要注意;此外加工过后的吊瓜子普遍偏咸,孕妇若多吃易导致盐摄入超标,从而增加对内脏和代谢系统的负荷。

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