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宝宝成长所需要的八大营养素学龄前

来源: 最后更新:22-09-27 12:01:18

导读:  宝宝的身体生长发育,需要大量的营养素。那么应该给宝宝补充哪些营养素呢,妈妈们知道吗?不过,要宝宝

  宝宝的身体生长发育,需要大量的营养素。那么应该给宝宝补充哪些营养素呢,妈妈们知道吗?不过,要宝宝有营养健康成长,就要做一些美味可口的菜式,这样子宝宝才会喜欢。亲亲宝贝小编在这里给你介绍宝宝成长的八大营养素,妈妈们注意咯!

  营养素一:维生素A

  维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题,不仅普遍存在发展中国家,而且存在发达国家。维生素A缺乏多见于2-5岁儿童,少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时,由于普通的面粉中不含维生素A,极其容易造成维生素A缺乏,缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。

  萝卜和动物肝脏就含有非常丰富的维生素A。

萝卜玉米排骨汤

  推荐美食:玉米胡萝卜排骨汤

  主料:猪大排 适量,玉米 适量,胡萝卜 1个半。

  调味料:姜 适量,蒜 适量,八角 1个,花椒 适量。

  做法:

  1、排骨开水汆一下;

  2、玉米、胡萝卜切块待用;

  3、准备好调味料;

  4、所有材料放入高压锅,水适量,25分钟即成。

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标签: 营养素  维生素  调味料  宝宝  玉米  

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