白玉米面做什么好吃白玉米面有什么营养

来源：最后更新：22-04-30 11:57:08

导读：很多人爱吃面食，用来做面食的面粉除了常用的白色面粉之外，还可以用白玉米面，同样是十分美味，而且营养价值很高的，那么白玉米面做什么好吃呢?

很多人爱吃面食，用来做面食的面粉除了常用的白色面粉之外，还可以用白玉米面，同样是十分美味，而且营养价值很高的，那么白玉米面做什么好吃呢?

白玉米面做什么好吃

准备一些白玉米面，放到一个容器当中，然后再添加适量的糖以及白面，加入适量的水搅成糊状，锅中加入适量的油烧热，把玉米面糊倒进锅中，煎到两面金黄就可以盛出来吃了，还可以准备一些把玉米面，面粉搭配在一起用水搅成糊状，然后锅烧热，浇上一些油，把玉米糊倒进去摊平，等到定型后，鸡蛋打进去刮平，鸡蛋变熟以后浇上一些酱料，再把辅料放上去，然后折叠以后打卷，这样就可以出锅吃了，里面可以添加各种自己所喜欢的材料。

白玉米面有什么营养

预防高血压

白玉米面里面的营养物质是非常丰富的，像维生素，胡萝卜素，膳食纤维，碳水化合物，烟酸，蛋白质等等，适当的吃一些就能让高血压出现的几率降低很多，因为很多人身体里面缺少钙质，所以才会出现高血压疾病，而玉米面里面的营养物质就非常丰富，能够让人体更好的吸收钙离子，让血压更加稳定，达到很好的预防高血压出现作用。