薄荷是凉性还是热性薄荷茶能天天喝吗

来源：最后更新：22-05-01 08:34:34

导读：薄荷是很多人都熟悉的一个名字，很常见的是将薄荷做成糖，也是很多人用来提神醒脑用的一味中草药，那么薄荷是凉性的还是热性的呢？薄荷与什么相克呢？

薄荷是很多人都熟悉的一个名字，很常见的是将薄荷做成糖，也是很多人用来提神醒脑用的一味中草药，那么薄荷是凉性的还是热性的呢？薄荷与什么相克呢？

凉性。

薄荷的性味辛、凉，归肺、肝经，具有宣散风热、清头目、透疹的功效，所以是凉性植物。而且薄荷中含有薄荷醇、薄荷油、薄荷酮等多种药效成分，还具有局部治疗头痛、解痉等作用。平常可以把薄荷用来泡水喝，可以起到清心明目的作用。

不建议天天喝。

薄荷茶不仅是不建议天天喝，还不建议大量的饮用。薄荷本身比较偏寒凉，长期加大量饮用，很容易引起身体的不适，容易出现身体虚冷虚弱的症状。日常饮用薄荷茶必须要适量，一个正常的成年人每天的服用量最好不要超过10g。针对于有适应症的人群，可以适当的多喝一些，但是只要情况好转是不建议再喝的。

薄荷是一味中草药，在中医的理论指导下来说，根据“十八反”、“十九畏”，薄荷基本上没有相克的食物，所以一般来说薄荷是可以和任何食物一起搭配食用的。可以根据自身的身体情况来决定怎么食用薄荷，合理的搭配，适量的食用，才能起到好的效果。

1.孕妇：薄荷中含有的一些有效成分可能会影响到胎儿的生长发育，对于早孕的女性来说更加不适宜吃薄荷，容易导致出血、流产等不良后果。

2.哺乳期间的女性：薄荷中的薄荷酮、薄荷酮具有一定抑制乳汁分泌的作用，并且具有一定的刺激性，所以哺乳期女性是不适宜食用的。

3.体虚发汗者：薄荷本身就含有比较多的薄荷油等挥发油成分，具有发汗的作用，对于本身就体虚发汗的人群来说可能会加重病症，引发不良的后果。

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