100克薄荷的热量是多少薄荷热量高吗

来源：最后更新：22-05-01 08:35:46

导读：薄荷这种植物大家都不陌生，它的叶子有一股清香味，用来泡水喝味道凉凉的，外用的话还可以加入花露水，沐浴露中使用。但是当薄荷作为食物来食用的话，有没有了解过它的热量是多少呢?

薄荷这种植物大家都不陌生，它的叶子有一股清香味，用来泡水喝味道凉凉的，外用的话还可以加入花露水，沐浴露中使用。但是当薄荷作为食物来食用的话，有没有了解过它的热量是多少呢?

100克薄荷的热量是多少

每100克的薄荷所含有的热量为208大卡，需要我们跳健美操62分钟才能将这些热量消耗掉。

薄荷热量高吗

如果单从上面这个数值来看的话，薄荷的热量其实还是挺高的，因为我们吃100克的薄荷所摄入的热量居然比我们吃一碗米饭所摄入的热量还要高。不过平时一般我们是不会直接去食用薄荷的，都是选择用薄荷的提取液或者将薄荷叶作为装饰来用的。所以这样算下来，其实摄入的热量并不是太多。对于一些薄荷味的食物，大家还是可以食用的。