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空腹吃地瓜烧心怎么办 吃地瓜烧心怎么解决

来源： 最后更新：22-05-01 08:30:06

地瓜是日常生活中，适量食用对人体的健康具有一定的好处，但由于地瓜含有大量的纤维素，空腹食用容易烧心，那么空腹吃地瓜烧心怎么办？吃地瓜烧心怎么解决？

喝小苏打水

小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。

嚼口香糖

饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。

吃根香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。

菜里放点姜

这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。

喝芦荟汁

芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

喝点养胃粥

红薯不要单独吃，胃里没东西会直接造成刺激，如果已经出现烧心症状了，可以喝些营养粥，比如小米粥，山药粥，南瓜粥等等，这些都能帮忙缓解胃酸烧心不适。

标签: 空腹吃地瓜烧心怎么办  吃地瓜烧心怎么解决  饮食指南  地瓜  

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