来源: 最后更新:22-05-02 02:33:31
海藻利尿通淋、软坚散结,绿豆清热解毒、开胃消食,今天教大家做一道海藻绿豆粥,既开胃有清热哦。
主要食材:海藻芽30g。
其他食材:大米200g、糯米100g、绿豆100g。
1、大米、糯米和绿豆一起放入锅中,用清水淘净;
2、加水入锅,水面高于米6cm左右,大火煮开,转小火;
3、海藻芽用清水浸泡15分钟左右;
4、泡发后的海藻芽,洗去表面浮盐;
5、将海藻芽切碎;
6、煮至米和绿豆熟软,加入海藻芽,再煮5分钟即可出锅。
清火排毒、祛痘。
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