熟板栗冷了怎么加热 熟板栗能保存几天
来源： 最后更新：22-05-02 05:12:27
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昨天煮的板栗都已经冷了，我的肠胃不太好，不想吃冷的板栗，请问熟板栗冷了怎么加热啊？还有熟板栗能保存几天呢？
熟板栗冷了怎么加热
微波炉加热
将熟板栗直接放到可进微波炉的容器内，然后直接放进微波炉中，用大火或者中火加热3-5分钟左右即可，如果量比较大的话，还可以延长加热时间。
用锅加热
如果是炒熟的板栗的话，可以直接在锅中抹一层油，待油热后将冷掉的板栗放进去炒制几分钟就可以了。
但如果是煮熟的板栗，则可以在锅中加入适量的清水，在煮开后再将冷掉的板栗放进去煮几分钟就可以了。
熟板栗能保存几天
根据保存方式看。
板栗中富含淀粉、糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐等营养物质，所以直接放常温下的话，保存时间并不长，一般只可以放2-3天左右。
但将熟板栗放进冰箱内保存的话，可引起食物变质的细菌微生物和各种酶的生长繁殖都会受到抑制，所以保存时间相对会长一些，一般有5-7天左右的时间。
熟板栗吃多了会怎样
消化不良
虽然说板栗不含毒性物质，也没有什么副作用，但由于其中含有较多的淀粉，因此属于较难消化吸收的食物，如果吃多了的话，很容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
上火
其次板栗性温，而且其中含有较多的糖分，食用后可产生较大的热能，因此吃多了的话还容易引起口干舌燥、肠燥便秘等上火症状。
熟板栗吃多了胃不舒服怎么办
视情况而定。
熟板栗吃多了胃不舒服，多半是由于消化不良引起的，如症状不严重的话，一般可以通过顺时针按摩腹部、散步等方式来帮助消化，缓解不适。
但如果胃部不舒服特别严重的时候，则建议在医生的指导下，服用一些可帮助消化的药物来缓解，如莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片等。
标签: 熟板栗冷了怎么加热 熟板栗能保存几天 饮食指南 板栗
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