来源: 最后更新:22-05-03 01:43:32
自制酵素不少人在家都做过,很多人都是因为自制酵素能够瘦身、美肤而尝试的。其实食用自制酵素是存在一定的危害性的。下面我们就来看看自制酵素有什么危害吧。
自制酵素是使用果蔬、糖分密封简单发酵,这个过程中或产生酸、气以及一些其他的物质,如果是本身容易过敏的人群食用了自制酵素,很容易引起食物过敏。
新鲜水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,切开后用糖腌,会破坏并导致这些有效成分的流失;相比之下,直接吃更能最大限度地利用和吸收水果中的营养。
自制酵素在制作过程中,卫生条件不达标而且制作时温度、时间都不固定,很容易造成杂菌、细菌以及其他有害物质的产生,食用后容易诱发肠道感染。
自制酵素一般都是按照水果、蔬菜和糖的比例放入容器内密闭发酵而成,一般为了考虑口感等因素会放入较多的糖,所以自制的酵素一般含糖量都比较高,容易造成血液糖分含量增加。
自制酵素对身体能产生的作用效果是不确定的,其中含有的菌群没有做特定的检测,长期喝自制酵素,反而会对健康造成较大的威胁风险,我们不建议喝自制酵素。纯酵素制作工艺、菌群种类都有保证,食用对人体是不存在上面说的这些危害的。
标签: 自制酵素的危害 吃自制酵素的副作用 喝自制酵素好吗 饮食指南 酵素
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