来源: 最后更新:22-05-03 02:28:10
酵素能促进食物的消化、吸收,促进细胞代谢,分解多余脂肪,调节三大营养素的平衡。儿童由于自身生育组织发育未成熟,自体合成酵素能力不足,且由于儿童处于快速发育成长时期,对酵素需求量很大。但是很多家长会顾忌到儿童是否可以吃酵素,那么儿童可以吃酵素吗?
儿童能吃酵素。
酵素是通过果蔬和益生菌混合发酵得来的,是一种成分复杂的混合物,其中含有很多对人体有益的成分,是纯天然的保健品。酵素能充沛孩子精力,特别是冬季疾病、细菌泛滥的季节,免疫功能更需要大量的酵素,来帮助身体排除毒素和病菌,维持身体健康,保证孩子的精力充沛,而且现在有专为儿童配置的儿童酵素,所以儿童也是可以吃的。
酵素可使体内的血液成弱碱性,清除体内废物,强化细胞,促进消化,加强抵抗力,让身体保持各方面的平衡,还有抗菌消炎的效果,所以可以提高免疫力。
吃酵素后可以激活细胞和器官组织,使人兴奋,而且酵素还可以补充体力,因此酵素对精神不振的儿童是有好处的。
很多儿童有偏食的表现,只吃酸性或碱性的食品,造成体内酸碱质不平衡。体内的酸碱平衡失调,导致酵素缺乏,吃酵素能够及时补充体内所需的酵素,调节酸碱平衡。
酵素可以先调理好吸收及代谢,一旦进食时,可以快速调节消化及排泄,避免吸取过多的热量及脂肪,减少毒素的累积和脂肪的形成,以此到达减肥的效果。
对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的儿童来说,在早上喝最好。酵素能够有效正常肠道的蠕动能力,有效排出肠道毒素。
对于胃肠功能比较薄弱,容易消化不良的儿童来说,酵素在午饭饭后喝最好。饭后喝酵素能够帮助分解食物,减轻肠胃负担,帮助解决消化不良。
对于肠胃功能比较好的儿童来说,酵素在饭前喝最好。饭前喝酵素能够有效提高身体对于酵素的有效吸收。
睡前两个小时左右喝一杯酵素
对于晚上睡眠不好、容易失眠多梦的儿童来说,能够帮助调节身体,改善身体循环,帮助促进入睡,提高睡眠质量。
服用量:10ml-20ml一次,一天1-2次。
服用酵素期间,如果身体产生明显不适,可减少减次服用或暂停服用,待不适结束后再坚持服用。
处于发育期的儿童不宜长期服用酵素。
标签: 酵素小孩可以吃吗 酵素儿童可以喝吗 儿童可以喝酵素吗 饮食指南 酵素
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