来源: 最后更新:22-05-04 06:03:36
紫薯是一种很有营养的食物,紫薯是属于粗粮类食物,很多人都喜欢吃,那么紫薯可以煮稀饭吗?紫薯粥怎么做?
紫薯当然可以煮稀饭喝,紫薯中有丰富的营养物质,和粥一起煮能使这些营养物质更好的被人体所吸收,赶快去做一锅紫薯粥来犒劳自己吧。
1、将紫薯削皮后切成一片片,放入蒸锅中蒸熟,大约蒸十五分钟后用筷子叉一下,轻松的穿透就可以了。
2、把紫薯放到搅拌机里,里面兑上适量的温开水,打成细细的泥。
3、以紫薯泥的中心为原点向外挤炼乳,这样口味更佳。
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