栗子煲鸡汤还放什么好栗子煲鸡汤要煲多久

来源：最后更新：22-05-04 08:33:59

导读：栗子是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃板栗，我昨天熬了一锅板栗鸡汤，感觉还蛮好喝的，请问栗子煲鸡汤还放什么好呢？下面一起来看看吧！

栗子是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃板栗，我昨天熬了一锅板栗鸡汤，感觉还蛮好喝的，请问栗子煲鸡汤还放什么好呢？下面一起来看看吧！

可以按照自己的需求，在板栗煲鸡汤里面放入一些具有滋养身体功效的食材和药材。

栗子，也就是板栗，在中医里面，板栗是温补类食材，具有健脾养胃、滋阴补血等功效；鸡肉是常见肉类食物，富含蛋白质、氨基酸等成分，食用鸡肉具有补充营养、补身补虚的功效，日常生活中可以适量的食用这两样食物，也可以将其结合起来一起食用，可以起到协同增效的作用，对身体有较强的滋养作用。

视具体情况而定。

用不同的炊具或者不同烹调方式炖煮的时间也是不一样的，例如：如果是用高压锅煮板栗鸡汤的话，通常只需要20分钟左右就可以了；而如果是用普通铁锅来煮板栗鸡汤的话，则需要2个小时左右才能将板栗鸡汤煮好；如果是开小火或者是用炖锅来煮板栗鸡汤的话，通常来说需要3个小时或者更长时间。

保存得当的话可以隔夜吃。

板栗炖鸡是一道常见的汤类食物，主要制作材料是板栗和鸡肉，板栗炖鸡的味道香甜可口，营养价值较高，适当的食用一些板栗炖鸡对身体具有温补的功效，从口味和营养的角度来说，板栗炖鸡最好是即做即吃，如果不能马上吃完的话，最好将其放入冰箱冷藏保存。

适量食用不会上火，过量食用有上火的可能性。

栗子煲鸡汤是一道常见的汤水类食物，适当的食用一些栗子煲鸡汤可以起到温补身体的作用，有利于身体健康，但是不要吃得过多，吃多了会增加身体中的燥热之气，降低寒凉之气，容易上火，如果本身体质就比较燥热的话，需要少吃，热性体质平时最好少吃性质偏温热的食物，推荐常吃性质平和的食物和偏寒凉的食物来调养身体。

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