火龙果吃多了会上火吗吃火龙果的禁忌

来源：最后更新：22-04-18 03:23:39

导读：火龙果相信大家都非常的熟悉，它的营养丰富，吃了对我们身体有很大益处，所以深受人们的喜爱。那么火龙果吃多了会上火吗？

火龙果相信大家都非常的熟悉，它的营养丰富，吃了对我们身体有很大益处，所以深受人们的喜爱。那么火龙果吃多了会上火吗？

火龙果吃多了会上火吗

火龙果吃多了不会上火。

火龙果虽然是热带水果，但是它是凉性的，并且火龙果含有的糖分较少，水分较多，食用也不会出现渗透压引起的口腔溃疡，还具有很好的清热去火作用，不会出现上火现象。

另外，火龙果性凉，吃多了会导致体质偏向凉性，对身体有一定的危害，尤其对女性月经的影响较大，可导致经血量减少，痛经等。

吃火龙果的禁忌

1.火龙果不能大量食用，适量即可，过量伤身。

2.火龙果容易氧化，因此，切开后的火龙果最好尽快食用，4个小时内便会出现腐败变黑现象。

3.火龙果属于热带水果，畏寒，不适合储存在冰箱内，常温下阴暗干燥出存放即可。

吃火龙果的好处

降火

火龙果属于凉性，适合热性体质的人群食用，可调节体质热气，平时也是火锅、烧烤后的调理水果之一，具有很好的清热去火功效。

杀菌消炎

火龙果中含有维生素C，植物酸等成分具有很好的杀菌作用，上火后食用火龙果可有效的防治口腔溃疡，促进口腔内炎症伤口的愈合。

润肠通便

上火时期体内火气较旺，身体经过呼吸系统流失的水分较多，对胃肠道中的水分摄取较多，很容易引起便秘，火龙果中含有较多的膳食纤维，在这时候食用火龙果能补充水分，润滑肠道，促进排便。

抗衰老

火龙果中含有大量的花青素，维生素C，尤其是红心火龙果中花青素的含量更高，花青素和维生素C都具有很好的抗氧化作用，能清除体内的自由基，缓解衰老。

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