橙子和板栗能一起吃吗 板栗可以榨果汁吗
来源： 最后更新：22-05-08 05:22:52
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橙子的水分充足，味道酸甜，也是一种营养价值很高的水果，而板栗是一种富含淀粉的食物，那么橙子和板栗能一起吃吗？
橙子和板栗能一起吃吗
可以一起吃，但不宜多吃。
橙子和板栗的食物成分并不会冲突，是可以一起吃的，而且这两种食物都是秋冬季节常见的食物，日常生活中一起吃是比较常见的，也没有出现过因为将这两种食物一起吃了就引起身体不适的新闻。
但是板栗中富含淀粉和糖分，橙子中的含糖量也不算低，因此二者不宜一起吃太多，以免刺激胃酸分泌过多或者引起血糖快速升高。
吃板栗可以喝橙汁吗
适量喝没问题。
板栗富含淀粉、味道粉糯，因此在吃的时候是比较干、噎人的，需要搭配一些汤、粥或者是饮品一起吃，无论是闲鲜榨的橙汁还是瓶装的橙汁，其中的成分和板栗都不会冲突，因此在吃板栗的时候是可以适量喝橙汁的。同样注意不要一起吃多了。
板栗可以榨果汁吗
板栗可以榨汁，但是板栗榨汁需要煮熟，由于板栗富含淀粉，板栗榨出来的汁已经算是杂粮汁而不是果汁了。
板栗汁的做法
食材：板栗10颗，黑米50克，水1.5升。
做法步骤
1.板栗剥皮，切小块。
2.黑米洗净，备用。
3.所有材料一起放入豆浆机，插上插头，添加适量清水至水位线，按下“豆浆”或者“米糊”、“五谷杂粮”键，时间到了之后倒出板栗汁即可。
板栗不能和什么一起吃
首先要知道，板栗并没有绝对禁忌的食物。
但是由于板栗本身性温，而且富含淀粉和纤维素，吃多了就不容易消化。还容易上火，因此不建议和热性食物，以及同样富含淀粉、纤维素且难消化的食物一起吃太多。比如说狗肉、韭菜、羊肉、花椒、生姜、桂圆、荔枝、肥肉、猪肉、油炸食物、干笋、南瓜、红薯、蚕豆、大豆等等。
橙子不能和什么一起吃
橙子也并没有绝对的禁忌食物。
但是由于橙子性凉，而且富含糖分，吃多了容易腹泻、消化不良、引起血糖升高，因此要避免和寒凉性食物以及高糖食物一起吃太多，比如说猕猴桃、柚子、山竹、苦瓜、螃蟹、虾、冷饮、糖栗子、月饼、碳酸饮料等。
标签: 橙子和板栗能一起吃吗 板栗可以榨果汁吗 饮食指南 板栗
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