维生素C有什么作用 维生素C的作用与功能
来源： 最后更新：22-05-10 05:11:44
导读：维生素C是维生素家族当中知名度最高的一种，被认为有预防感冒乃至美容美白的功效。那么维生素C有什么作用？
-
维生素C是维生素家族当中知名度最高的一种，被认为有预防感冒乃至美容美白的功效。那么维生素C有什么作用？
维生素c有助于蛋白质合成
人体的血管、骨骼和韧带决定了人体皮肤的弹性。维生素c参与人体蛋白质的合成，形成人体骨架，有利于保护大脑，促进伤口愈合。
维生素c可预防牙龈出血
其实牙龈是一种软组织，如果缺乏维生素C，就会出现出血症状，长期摄入维生素C，有利于预防牙龈出血。
维生素c能预防和缓解动脉硬化
维生素C实际上是弱酸性的。进入人体后，对消化后的人没有影响，但能促进胆固醇的排泄，防止动脉粥样硬化的发生。
维生素c有助于贫血的治疗
维生素c能降低体内三价铁。经一系列反应后，可促进肠道铁的吸收，充分利用肝脏铁，从而有助于治疗缺铁性贫血。
维生素c能提高人体免疫力
人体白细胞中含有丰富的维生素c。如果身体出现不适症状并被病原体感染，白细胞中的维生素C含量会显著降低，从而降低人体免疫力。维生素c能提高杀菌能力，有助于提高人体免疫力。
标签: 维生素c有什么作用 维生素C的作用与功能 饮食指南 维生素C
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
帮同学化妆最高日入近千 帮朋友化妆帮同学化妆最高日入近千？浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕，孙颖莎显示统治力，林诗栋紧追王楚钦，国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳 吓死全世界
