玉米要蒸多久才熟透玉米放水里煮好还是蒸

来源：最后更新：22-05-10 12:53:28

导读：玉米是我们生活中常见的食物，营养价值比较丰富，很多人喜欢在家自己蒸玉米吃，那么玉米要蒸多久才熟？玉米放水里煮好还是蒸？

玉米是我们生活中常见的食物，营养价值比较丰富，很多人喜欢在家自己蒸玉米吃，那么玉米要蒸多久才熟？玉米放水里煮好还是蒸？

15-25分钟左右即可。

通常情况下蒸玉米都是蒸的嫩玉米，而嫩玉米中的营养成分都比较鲜嫩，蒸起来比较容易熟，一般只需要蒸15-25分钟左右的时间即可，因为蒸的时间太长可能会导致玉米变老，从而影响它的营养价值和食用价值。

建议蒸玉米比较好。

玉米中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、纤维素以及胡萝卜素等营养物质，营养价值含量较高，放水里煮很容易导致玉米的营养成分流失，导致其营养价值下降，而蒸玉米可以最大程度上保留住玉米的营养成分，所以一般建议蒸玉米比较好。

1、首先可以先观察玉米的颜色，生玉米的颜色一般为淡黄色，熟玉米的颜色一般深黄色。

2、然后找一双筷子，在玉米的表面进行搓，熟玉米很容易被搓烂。

3、之后再常玉米的味道，熟玉米会有股玉米香气，吃起来带甜，而生玉米吃起来有股浓烈的生玉米味道。

15-20分钟左右即可。

水煮玉米就是将玉米完全侵入水肿开始煮，这时候的玉米受热比较均匀，煮熟的时间相对来说要短一些，一般煮玉米只要用15-20分钟左右的时间就可以了。

建议煮熟再吃。

玉米中含有大量的淀粉、纤维素以及粗纤维等营养成分，在半生不熟的情况下过量食用，很容易导致消化不良的情况，从而可能会出现腹痛、腹泻、便溏等不适症状的发生，不利于人体健康，所以一般建议将玉米煮熟或蒸熟之后再吃。

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