当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

玉米是高热量的食物吗 吃一周的玉米能减肥吗

来源： 最后更新：22-05-10 12:53:40

玉米是很好的粗粮，而且因为味道比较的好而不腻，受到了很多人的欢迎，玉米水煮也是很好的，那么煮玉米热量高吗？下面就一起来看看吧！

玉米是高热量的食物吗

其实是不高的。

所有的食物只要是水煮的都是热量很低的，而且水煮的食物脂肪含量是很低的，吃了也是会有很大的营养的，减肥的时候建议是多吃水煮的食物。

吃一周的玉米能减肥吗

能减肥。

只要是水煮的食物，吃一个月都是可以瘦的很明显的，而且水煮的食物热量是很低的，也不会有大的脂肪，长期的吃水煮的食物，也会帮助排出很多身体的垃圾。玉米是富含粗纤维的食物，如果用代替主食来吃有相当好的减肥作用。

吃玉米有什么好处

1、玉米是热量很低的食物，又是粗粮，可以完全代替米饭，也不用选择吃很多的玉米，少部分的玉米是可以帮助消化减肥的，对于眼睛也是很好的，帮助身体进行很好的放松。

2、玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。

3、对于长期使用电脑的人群，可以通过多吃玉米而缓解眼睛疲劳。

标签: 玉米是高热量的食物吗  吃一周的玉米能减肥吗  饮食指南  玉米  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/shenghuo/yingyang/17615.html

水煮玉米热量会高吗 甜玉米还是糯玉米减肥

网站首页 返回栏目

早餐吃玉米能减肥吗 玉米什么时候吃最减肥