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枸杞蒲公英茶禁忌 枸杞蒲公茶的泡法

来源: 最后更新:22-05-10 02:30:58

导读:枸杞蒲公英是现在比较受欢迎的一种养生食疗法,它的主要材料就是枸杞和蒲公英,营养价值高,具有一定美容养颜、滋阴补血的功效,但枸杞蒲公英茶也不是什么人都可以喝的,那么枸杞蒲公英茶的禁忌是什么?枸杞蒲公英的泡法是什么?

枸杞蒲公英是现在比较受欢迎的一种养生食疗法,它的主要材料就是枸杞和蒲公英,营养价值高,具有一定美容养颜、滋阴补血的功效,但枸杞蒲公英茶也不是什么人都可以喝的,那么枸杞蒲公英茶的禁忌是什么?枸杞蒲公英的泡法是什么?

不宜食用过多

枸杞蒲公英茶是以枸杞和蒲公英为主要原料泡制而成的,它富含大量的蛋白质、维生素、矿物质以及多种碳水化合物,营养价值较高,适量食用对人体健康有一定好处,但是不宜食用过多,因为枸杞蒲公英还含有大量的纤维素成分,若是摄入过多导致纤维素无法从肠道内排泄,可能会导致纤维素堆积在肠胃内,从而增加消化负担,容易引起肠胃不适、消化不良等现象,所以一般建议不宜过多食枸杞蒲公英。

蒲公英过敏者慎食

蒲公英并不适用于所有人群,一些对蒲公英过敏的人群一旦接触蒲公英就会出现浑身瘙痒、荨麻疹等不适症状,加重或引发过敏症状,对蒲公英过敏者健康造成威胁,所以一般建议蒲公英过敏者慎重食用枸杞蒲公英茶。

胃寒者少喝

枸杞蒲公英性微凉,一般人食用并不会引起不适,但是体质虚寒之人若是食用过多枸杞蒲公英茶,则可能加重体内寒气,从而导致原本四肢不温、畏寒喜热、疲劳乏力、体质较差等不适症状加重,所以建议胃寒者少喝枸杞蒲公英茶。

阳虚肢冷者不宜食用

阳虚肢冷即指机体阳气虚衰、机能减退或者衰退及机体反应低下、四肢冰冷、阳热不足的病理现象,而枸杞蒲公英茶性微凉,经常大量食用时容易造成人体寒气增加,容易使阳虚肢冷者的情况恶化,所以不建议阳虚肢冷者过多食用枸杞蒲公英茶。

枸杞蒲公英茶的泡法

材料:枸杞、蒲公英、杯子。

做法:

1、首先将枸杞、蒲公英准备好备用。

2、然后烧一壶开水。

3、拿取适量枸杞和蒲公英放入杯中。

4、水开后把水倒入杯中冲泡5分钟左右。

5、最后静待枸杞蒲公英茶完全泡全即可。

标签: 枸杞蒲公英茶禁忌  枸杞蒲公茶的泡法  饮食指南  蒲公英  

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