请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

青皮果有什么功效 青皮果吃了有什么作用

来源: 最后更新:22-05-16 09:28:07

导读:青皮是一种植物的尚未成熟的果实,是需要采集下来,然后晒干之后才能用的。那么青皮果有什么功效?

青皮是一种植物的尚未成熟的果实,是需要采集下来,然后晒干之后才能用的。那么青皮果有什么功效?

增加食欲

增加食欲促进消化是青皮果最重要的功效,因为这种水果中含有丰富的果酸和柠檬酸以及苹果酸,还含有一些脂肪分解酶,这些物质在被人体吸收后能促进消化液分泌,也能加快食物中脂肪和蛋白质的分解能增加食欲也能提高人类肠胃的消化功能。

保护心血管

青皮果对人类心血管有明显保护作用,因为这种水果中含有丰富的微量元素钾,它能加快身体内钠盐代谢,也能防止血压升高,而它含有的膳食纤维和果胶等营养成分,在进入人体后则能抑制人体对胆固醇的吸收并能净化血液降低血液粘稠度,可防止血脂升高也能降低中风和血栓的发病率。

减肥瘦身

青皮果是一种低脂低热量的健康水果,它含有大量水溶性纤维,人们食用它以后会有明显的饱腹感,可以延长身体的饥饿时间,并能减少身体对其他食物的摄入,另外它含有的纤维素还能促进肠胃蠕动加快,身体内垃圾和毒素排泄,经常食用能减肥瘦身也能预防肥胖。

维护肠道健康

青皮果中还有一些维生素c能消灭人体内的敏感菌,可防止肠道炎症滋生,另外它含有的活性成分还能维护人类肠道菌群平衡,能防止肠道功能紊乱,它对维持人类肠道健康有很明显的好处。青皮果中含有的水溶性纤维还能清理人类肠道壁上淤积的垃圾和毒素,其清肠排毒的功效也特别出色。

标签: 青皮果有什么功效  青皮果吃了有什么作用  饮食指南  青皮  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/shenghuo/yingyang/18684.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)